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Rencontrez Helene!
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En tant que C‑IAYT (thérapeute en yoga certifiée par l’IAYT – International Association of Yoga Therapists) et éducatrice, avec plus de 26 ans d’expérience, je suis spécialisée et certifiée en soins et éducation liés à la douleur chronique, en yoga‑thérapie informée par les traumas (incluant les traumas sexuels), ainsi qu’en formation en yoga‑thérapie.
La yoga‑thérapie intègre les sciences modernes du corps humain et la sagesse ancienne de l’expérience humaine afin d’offrir aux personnes vivant des déséquilibres émotionnels ou physiques des outils concrets pour retrouver leur pouvoir et leur mieux‑être.
J’offre des séances individuelles de yoga‑thérapie avec une approche ancrée, simple et humaine, guidant les personnes qui souffrent physiquement, mentalement ou émotionnellement vers plus de fluidité dans le mouvement et un esprit plus paisible.
Comme éducatrice, j’aide mes clients à comprendre le « pourquoi ».
Les séances ne ressemblent pas à des cours de yoga.
Elles sont entièrement personnalisées, débutent par une entrevue de santé empreinte de compassion, puis offrent des connaissances adaptées et des outils accessibles et pratiques pour soutenir la santé globale, puisés dans l’ensemble de mon expertise.
Je cumule plus de 3000 heures de formation en yoga et en sciences, incluant — sans s’y limiter — la science de la douleur, les traumas, l’anatomie, la biomécanique, la neurobiologie, la neuroplasticité, la physiologie, la philosophie yogique, la science de la pleine conscience et de la respiration, ainsi que la compréhension factuelle de l’interconnexion entre tous ces domaines.
Fondatrice du Centre/École HOM TYES, un programme de 800 heures en yoga‑thérapie accrédité par l’IAYT. Il s’agit de l’un des sept seuls programmes de yoga‑thérapie accrédités au Canada.
J’enseigne en personne et sur Zoom : des séances privées de yoga‑thérapie axées sur des enjeux de santé spécifiques, des cours de groupe en yoga et méditation, ainsi que des ateliers et formations spécialisés.
Je suis également cofondatrice et présidente de MISTY – le Symposium international de yoga thérapeutique de Montréal, fondé en 2011.
Je suis reconnue et respectée par mes pairs à travers le monde, particulièrement pour ma profonde compassion, ma chaleur humaine et mon engagement à faire connaître la yoga‑thérapie auprès des professionnels de la santé et du yoga, tout en soutenant avec passion les personnes qui souffrent.
J’adore être en nature — marcher, skier, nager ou faire du paddleboard. Je suis aussi une maman fière de quatre jeunes adultes extraordinaires et de deux merveilleux petits‑enfants.
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