Rencontrez Sukhmeet!

Si vous vivez des difficultés telles que l’anxiété, la dépression, un traumatisme, des problèmes relationnels, des conflits familiaux, un manque d’estime de soi, des transitions de vie ou des défis liés à l’intégration en tant que nouvel·le immigrant·e, je suis là pour vous accompagner à travers tout cela. Mon engagement est d’aider chaque personne à traverser les épreuves de la vie en créant un espace sécuritaire, empathique et sensible aux réalités culturelles, où vous pourrez explorer vos pensées et vos émotions. Ensemble, nous pourrons aborder vos préoccupations et cheminer vers la croissance personnelle, la guérison et des changements significatifs.

Je m’engage à vous soutenir avec une approche personnalisée, fondée sur des données probantes. En m’appuyant sur des approches telles que la TCC (thérapie cognitivo-comportementale), l’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement), l’IFS (système familial intérieur), la pleine conscience, les approches humanistes et axées sur les forces, j’adapte chaque rencontre à vos besoins uniques. De plus, ma formation en théorie des systèmes familiaux et en Gottman Couples Niveau 1 me permet d’appuyer les couples et les familles dans leur cheminement.

Faire le premier pas vers la guérison peut sembler intimidant, mais vous n’avez pas à le faire seul·e. Dans notre travail ensemble, vous aurez accès à un espace sécuritaire et bienveillant pour explorer vos pensées, accueillir vos émotions et avancer vers la vie que vous souhaitez.

Si vous êtes prêt·e à entreprendre ce parcours, je vous invite à me contacter — ce serait un honneur de marcher à vos côtés.